皆様の体調はいかがでしょうか？
季節柄、風邪やインフルエンザ、さらには花粉症が出始める２月末
体がイマイチだわー。なんて声がよく聞かれる時期なのですが、
今年はさらにコロナウイルスの感染で、とにかく不安が募っている方が多く見受けられます。
胸骨が閉じて呼吸が浅くなっていませんか？
よくわからないから不安。
確かに目に見えないし、対処方法がはっきりしていないといった部分で感染したときの
不安は大きいと思います。
ただ怖がってばかりいても先ほど言ったように呼吸が浅くなり、そこからの未病状態が続く方もいます。
まずはバランスの取れた食事を心がけて、しっかり睡眠。
湯船に浸かりリラックスすることも忘れずに。
体のバランスを整えて免疫力を上げましょう。
そして手洗いやウガイを徹底して辛い時期を乗り越えられたらと思います。
なんと無く呼吸が浅いと感じたり、不安で体が思いと感じる方は
トークセンを受けながら体の循環を整えてみませんか？
思いの外スッキリしますよ^^
当方アレルギーの為、年中鼻を垂らしておりますがとにかく元気です。
気になる方は是非ご連絡ください。
